Hier findest DU allgemeine Informationen zu den offenen Yoga-Stunden, Kursen und Workshops

 Detaillierte Informationen zu den Workshops und besonderen Kursen findets DU hier:

 

 

offene Stunden

Yoga schafft einen Raum der Ruhe, Stille und Achtsamkeit und ist so der Moment des Tages, an dem Du nur für dich da bist.
Neben den einzelnen Haltungen (Asanas), zur Verbesserung der Beweglichkeit, spielen Tiefenentspannung und Atemübungen (Pranayama) eine zentrale Rolle, um Stress abzubauen und seine eigene Mitte wieder zu finden.


 

alle regelmäßigen Yogastunden (offenen Stunden):

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
             
  Yogalehrer-Ausbildung          
  Ab 09:00          
             
             
Yoga Basis Yoga Yoga (m) Yogalehrer-Ausbildung     Yoga & Meditation (m)
18:15 – 19:45 18:15 – 19:45 18:15 – 19:45 Ab 18:30      Ab 18:00
             
             
    Yoga Basis Yoga (f)
 
     

20:00 – 21:30
 
20:00 – 21:30        

 

 

(m) - Mittelstufe

(f) - fortgeschrittene Klasse - wir erarbeiten uns sukzessive neue Asanas.

 

 

Hatha Yoga:


Inhaltlich lehnt sich eine Yoga-Stunde an folgenden Ablauf an:

 

  • Anfangsentspannung zum Ankommen
  • Eingangs-Mantra
  • Pranayama (Atemübungen: Schnellatmung und Wechselatmung)
  • Sonnengruß (Surya Namaskar)
  • Asanas (Haltungen), die nun "länger" gehalten werden, wie herbaschauender Hund, Schulterstand, Vorwärts- und Rückwärtsbeugen, drehende Haltungen ....
    längeres Halten einer Asana bedeutet für uns, das der / die Teilnehmer/in im Rahmen seiner / ihrer Möglichkeiten bleibt und Achtsamkeit für sich und den Moment entwickelt.
  • Endentspannung
  • Abschluß-Mantra

Die Abfolge der Asanas (Haltungen) wird dabei immer den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst.

 

Preise

 Für Alle, die in der Wahl ihrer Yogastunde flexibel sein möchten gibt es die 10er Karte.

 Die Karte berechtigt zur Teilnahme an allen regelmäßig stattfindenden Yogastunden, ist 5 Monate gültig und nicht übertragbar.

 10er Karte: 10 x 90 Minuten 150,- Euro (Studenten: 130,- Euro)

 Eine Probestunde (10,- Euro / Studenten 5,- Euro) ist jederzeit möglich. (Nicht in den Basis-Kursen)

 Yoga-Abo

Das Yoga-Abo berechtigt zur Teilnahme an einer frei wählbaren o?enen Yogastunde pro Woche. Eine versäumte Yogastunde pro Monat darf innerhalb des Monats nachgeholt werden.
Das Abonnement hat eine Mindestlaufzeit von 4 Monaten und ist danach ohne Frist von beiden Seiten kündbar.

Der Monatsbeitrag beläuft sich auf 55,- Euro (Studenten 50,- Euro). Während der Vertragsdauer sind die Zahlungen in jedem Fall fällig und unabhängig von der tatsächlichen Teilnahme.

Allgemeines

Das Yoga Vidya Zentrum Heidelberg behält sich vor, das Kursangebot in zumutbarer Weise zu ändern. Dies gilt insbesondere für kurzfristige Krankheitsfälle, während der Ferienzeit und an Feiertagen, ohne dass dadurch die Zahlungsbedingungen berührt werden. Es besteht kein Anspruch, dass der Kurs von einem speziellen Yogalehrerabgehalten wird.