offene Stunden

Mittwoch: 18.15 - 19.45 Uhr und 20.00 - 21.30 Uhr

Sonntag: 18.00 - 19.30 Uhr  Yoga am Sonntag

 

Kurse

Montag: 18.15 - 19.45 Uhr  -   Hatha Yoga - Aufbaukurs mit Susanne Hering (ab 15. Januar 2018)

Montag: 20.00 Uhr | Dauer ca. 75 Minuten   -   Yoga Nidra - Kurs mit Susanne Hering (ab 15. Januar 2018)

Dienstag: 18.15 - 19.45 Uhr  -  Yin Yoga Kurs mit Alexander Schmitt (ab 16. Januar 2018)  | allgemeine Infos zum Yin Yoga

Dienstag: 20.00 - 21.30 Uhr  -  Hatha Yoga - Aufbaukurs mit Nadja Klafke (ab 16. Januar 2018)

 

Hatha Yoga:


Inhaltlich lehnt sich eine Yoga-Stunde an folgenden Ablauf an:

 

  • Anfangsentspannung zum Ankommen
  • Eingangs-Mantra
  • Pranayama (Atemübungen: Schnellatmung und Wechselatmung)
  • Sonnengruß (Surya Namaskar)
  • Asanas (Haltungen), die nun "länger" gehalten werden, wie herbaschauender Hund, Schulterstand, Vorwärts- und Rückwärtsbeugen, drehende Haltungen ....
    längeres Halten einer Asana bedeutet für uns, das der / die Teilnehmer/in im Rahmen seiner / ihrer Möglichkeiten bleibt und Achtsamkeit für sich und den Moment entwickelt.
  • Endentspannung
  • Abschluß-Mantra

Die Abfolge der Asanas (Haltungen) wird dabei immer den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst.

 

Preise:

10er Karte für offene Stunden.

Die Karte berechtigt zur Teilnahme an allen regelmäßig stattfindenden offenen Yogastunden, ist 5 Monate gültig und nicht übertragbar.

10er Karte: 10 x 90 Minuten 150,- Euro (Studenten: 130,- Euro)

Eine Probestunde (10,- Euro / Studenten 5,- Euro) ist jederzeit möglich. (Nicht in den Basis-Kursen)

 

Bedingt durch die unterschiedliche Dauer der Kurse, findest Du die Preise bei den einzelnen Kursen.

 

Allgemeines

Das Yoga Vidya Zentrum Heidelberg behält sich vor, das Kursangebot in zumutbarer Weise zu ändern. Dies gilt insbesondere für kurzfristige Krankheitsfälle, während der Ferienzeit und an Feiertagen, ohne dass dadurch die Zahlungsbedingungen berührt werden. Es besteht kein Anspruch, dass der Kurs von einem speziellen Yogalehrerabgehalten wird.