Yin Yoga

Neuer Kurs im Herbst und Workshops in 2020

Yoga Basis Kurs

Neuer Kurs im Herbst 2020

Ausbildung

neue Ausbildung ab Januar 2021

Medienangebot

Mitschnitte der Live Videos

Willkommen bei Yoga Vidya Heidelberg

Mitschnitt des Live Videos vom 30.07.2020

Stand 15.07.2020

Die Corona-Pandemie ebbt zum Glück weiter ab und das öffentliche Leben kehrt in kleinen Schritten zur „neuen Normalität“ zurück.
Langsam und behutsam öffnen wir bei Yoga Vidya in Heidelberg wieder unsere Türen. Seit dieser Woche hat der Präsenz-Unterricht für die Yogalehrer:innen in Ausbildung in Kleinstgruppen unter Einhaltung der geltenden Hygiene-Vorschriften begonnen.

Seit dem ersten Juli kehrte wieder mehr Freiheit ins Yoga Studio ein.
Es dürfen wieder mehr Teilnehmer kommen. Ich habe die Anmeldung angepasst und verschicke die Doodle-Links mit dem nächsten Newsletter.

Die nächsten Termine (offenen Stunden):

Yin Yoga (ab 18.15 Uhr): 28. Juli und 04. August 2020

Hatha Yoga (ab 18.15 und ab 20.00 Uhr): 29. Juli und 05. August 2020

Die verbindliche Anmeldung erfolgt über Doodle. Die Anmelde-Links findest Du im nächsten Newsletter

Du erhälst den Newsletter noch nicht? Hier kannst Du Dich anmelden: http://eepurl.com/dvMKmj

Bitte bleibt gesund.

Namasté,

Alex

Bitte komme nur zum Yoga-Unterricht, wenn Du völlig gesund bist.
Bitte nutze Deine eigene Yogamatte.
Komme bitte wenn möglich in Yogakleidung ins Studio. Die Umkleide ist geschlossen.
Es gilt die übliche Abstandsregelung von 1,5 Meter (zzgl. 10qm pro Person), sowohl zu anderen Teilnehmern als auch zu Lehrern. Unterstützung und Hands-on sind zur Zeit nicht möglich.
Bitte betrete das Gebäude und den Yogaraum mit Maske und registriere Dich, auf der Matte darfst Du die Maske abgelegen.
Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke oder Meditationskissen bieten wir vorübergehend nicht an.
Selbstverständlich wird der Yogaraum regelmäßig desinfiziert und ausreichend belüftet.


Hallo, schön, dass Du die Seite des Yoga-Vidya-Studios besuchst und Dich für unsere Angebote interessierst. Ob Du Dich noch jung fühlst oder schon weise, ob Du Dich für eine biegsame frische Weide hältst oder für eine knorrige Eiche, ob Du ein alter Hase bist oder eher ein Anfänger – das alles spielt hier keine Rolle. Jede und jeder Interessierte findet bei uns den passenden Kurs oder Workshop.

Wissenswertes

Du bist nicht auf der Erde, um unglücklich zu werden.
Doch Glück ist allein der innere Friede.
Lern ihn finden. Du kannst es.
Siddhartha Gautama Buddha, Begründer des Buddhismus

Die Yoga-Philosophie hat ihren Ursprung im Hinduismus und Teilen des Buddhismus des heutigen Indien vor mehr als 2400 Jahren. Der Begriff Yoga heißt so viel wie "Vereinigung des Körpers mit der Seele" bzw. "Einswerden mit dem Bewusstsein". Anhand einer Reihe körperlicher Übungen (Asanas), der bewussten Steuerung der Atmung (Pranayama) sowie Praktiken der Meditation beschreiten wir den Weg der Selbsterkenntnis und der Achtsamkeit.

Die heute vielfach in der westlichen Welt gelehrte Yoga-Form ist etwa in der Mitte des vorigen Jahrhunderts entstanden und entspricht eher einer westlich-modernen Lebenseinstellung als der ursprünglichen hinduistischen Spiritualität.
In unserer schnelllebigen Zeit hat Yoga einen hohen Stellenwert als Ausgleich zu gesellschaftlichem oder beruflichem Leistungsdruck sowie persönlichem Stress erlangt. Es entschleunigt unseren Alltag und stärkt unsere Selbstbestimmung.
Darüber hinaus hat es eine große Bedeutung in der gesundheitlichen Prävention und Therapie beispielsweise gegen Rückenbeschwerden, Verspannungen oder auch Bluthochdruck. Yoga kann vorbeugend gegenüber Verschleißerscheinungen von Gelenken, Sehnen und Muskeln wirken. Es fördert unsere motorischen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Dehnbarkeit, Körperkraft) und stärkt sowohl den Kreislauf als auch die Konzentration.

Das Yoga-Vidya-Studio

Unser Studio liegt mitten im beschaulichen Heidelberg, nur wenige Gehminuten vom Hauptbahnhof entfernt. Durch die gute Bahnanbindung ist es für Interessenten aus dem näheren Umland sowie von Mannheim, Sinsheim, oder Heilbronn aus komfortabel erreichbar.
Wir vermitteln unter anderem Hatha Yoga im Sivananda-Stil, einen integralen Yoga-Stil, der alle Aspekte des Yoga umfasst, sowie Yin Yoga, eine sanfte, sehr wirkungsvolle Richtung des Hatha Yoga mit dem Fokus auf Entspannung und Ruhe.

Kurs Angebot

- Hatha Yoga
- Yin Yoga
- Entspannung
- Meditation (in Verbindung mit Yin Yoga)

Alle Kurse werden sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene angeboten.

Workshop Angebot

Zur Vertiefung von besonderen Aspekten der Yoga-Praktiken bieten wir zusätzlich auch ein- bis mehrtägige Workshops an. Hier bekommst Du in kompakter und intensiver Form und in der Gesellschaft gleichgesinnter Yoga-Schülerinnen und Yoga-Schüler vertiefendes Wissen unter anderem zu Meditation, Achtsamkeit, Entspannung und Atmung vermittelt.

Ausbildung

Du möchtest mehr über Yoga erfahren und fundiertes Wissen über den Weg zur Selbsterkenntnis erlangen? Du möchtest die Lehre weitergeben, Dein Wissen anderen Interessierten zugänglich machen und Ihnen die praktische Anwendung ermöglichen?
Bei uns kannst Du eine Ausbildung zur Yogalehrerin / zum Yogalehrer absolvieren. Unsere Ausbildungen erfüllen höchste europäische Qualitätsstandards und sind von führenden Verbänden anerkannt.

Vielen Dank für Dein Interesse

Nun konntest Du Dir einen ersten Überblick über unser Studio und unser Angebot verschaffen. Weitere Informationen zu Terminen, Modalitäten und den Yogalehrern und Yogalehrerinnen findest Du auf dieser Web-Seite. Um auf dem Laufenden zu bleiben, abonniere gerne unseren Newsletter. Wenn Dir der persönliche Kontakt lieber ist, dann ruf doch einfach an, schreib eine Mail oder komm vorbei.

So erreichst Du uns:

Yoga-Vidya Heidelberg | Alte Eppelheimer Strasse 40/1 | 69115 Heidelberg
(Zugang zum Yoga-Studio ist über den Hof Alte Eppelheimer Straße 38)
Tel.: 06221 / 3282347
eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hier kannst Du Dich zum Newsletter von Yoga Vidya Heidelberg | Alexander Schmitt anmelden: http://eepurl.com/dvMKmj

Namasté,
Alexander Schmitt

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Yin Yoga Sequent zum Mitmachen (Audio): 

Für Dich: begleitete Achtsamkeits-Meditation I (Audio)

 

 

 Weitere Meditationen, kürzer und länger auf: Yoga - der Weg | Soundcloud