Allgemeines

zum Yoga Angebot bei Yoga Vidya Heidelberg 

 

offene Stunden

Mittwoch: 18.15 - 19.45 Uhr und 20.00 - 21.30 Uhr

Kurse

Montag:

Yoga Aufbau-Kurs: 18.00 - 19.30 Uhr | ab dem 17. Februar 2020 mit Susanne Hering

Dienstag:

Yin Yoga Kurs: 18.15 - 19.45 Uhr | 14. Januar  - 17. März 2020 mit Alexander Schmitt

Hatha Yoga Basis Kurs:  20.00 - 21.30 Uhr | ab dem 28. Januar 2020 - 10 Termine mit Alexander Schmitt

Mittwoch:

Yogalehrer-Ausbildungsgruppe von 09.00 - 12.30 Uhr

Yoga mit Klang: 16.30 - 18.00 Uhr  |  04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 22.04., 29.04., 06.05.2020 mit Sandra Bicker  -  www.yoga-natura.com

offene Yogastunde: 18.15 - 19.45 Uhr  |  fortlaufender Kurs mit Alexander Schmitt

offene Yogastunde: 20.00 - 21.30 Uhr  |  fortlaufender Kurs mit Alexander Schmitt

Donnerstag:

Yogalehrer-Ausbildungsgruppe von 18.30 - 22.00 Uhr

Freitag:

Yogalehrer-Ausbildungsgruppe von 18.30 - 22.00 Uhr ab Januar 2020

Samstag:

MBSR (Mindful Based Stress Reduktion) | Achtsamkeitswochenende | Achtsamkeitstag mit Sandra Greif-Schill

 

 

Hatha Yoga:

Inhaltlich lehnt sich eine Yoga-Stunde an folgenden Ablauf an:

  • Anfangsentspannung zum Ankommen
  • Eingangs-Mantra
  • Pranayama (Atemübungen: Schnellatmung und Wechselatmung)
  • Sonnengruß (Surya Namaskar)
  • Asanas (Haltungen), die nun "länger" gehalten werden, wie herbaschauender Hund, Schulterstand, Vorwärts- und Rückwärtsbeugen, drehende Haltungen ....
    längeres Halten einer Asana bedeutet für uns, das der / die Teilnehmer/in im Rahmen seiner / ihrer Möglichkeiten bleibt und Achtsamkeit für sich und den Moment entwickelt.
  • Endentspannung
  • Abschluß-Mantra

Die Abfolge der Asanas (Haltungen) wird dabei immer den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst.

Preise:

10er Karte für offene Stunden.

Die Karte berechtigt zur Teilnahme an allen regelmäßig stattfindenden offenen Yogastunden, ist 5 Monate gültig und nicht übertragbar.

10er Karte: 10 x 90 Minuten 150,- Euro (Studenten: 130,- Euro)

Eine Probestunde (10,- Euro / Studenten 5,- Euro) ist jederzeit möglich. (Nicht in den Basis-Kursen)

Bedingt durch die unterschiedliche Dauer der Kurse, findest Du die Preise bei den einzelnen Kursen.

 

Allgemeines

Das Yoga Vidya Zentrum Heidelberg behält sich vor, das Kursangebot in zumutbarer Weise zu ändern. Dies gilt insbesondere für kurzfristige Krankheitsfälle, während der Ferienzeit und an Feiertagen, ohne dass dadurch die Zahlungsbedingungen berührt werden. Es besteht kein Anspruch, dass der Kurs von einem speziellen Yogalehrerabgehalten wird.